Tijdrittrainingen

Ook dit jaar organiseert Barend Verhagen weer tijdrittrainingen aan de Bosdijk bij Nieuwer ter Aa. Na ingang van de zomertijd beginnen we op dinsdag 28 maart om 19.00 uur met de eerste training. We verzamelen om 18.30 bij de Kruipin in Woerden, we fietsen dan gezamenlijk naar de Bosdijk. Bij regen wordt de training afgelast. Via Facebook wordt over afgelasting gecommuniceerd.

We wensen jullie veel plezier met trainen en grote progressie bij het tijdrijden.
Link naar Facebook: https://www.facebook.com/groups/553873831417802/
Hieronder vind je de planning van trainingen en wedstrijden.

verzamelen 18:30 Kruipin     19:00 start Bosdijk
dinsdag 28 maart 2017 training 3tallen 5X3min kop 6min ah wiel
dinsdag 4 april 2017 10 km TT
dinsdag 11 april 2017 training Koppel 5X3min kop 3min ah wiel trapfreq>100 10min rustig daarna 1km topsnelheid
zondag 15 april 2017 21 km TT Almere (tijdig inschrijven)
Dinsdag 18 april 2017 20 km test
dinsdag 25 april 2017 training Koppel 2X4X3min kop 3min ah wiel traptempo >100 5min rust tussen de twee series
Maandag 1 mei 2017 11 km TT Raesfeld
dinsdag 2 mei 2017 training 3tallen 6X3min kop 6min ah wiel
Zondag 7 mei 2017 11 km TT Bornebroek
dinsdag 9 mei 2017 14 km TT DK tijd Almere
dinsdag 16 mei 2017 20 km test Barend jarig. Cyclo ploegentijdrit 10 km (géén tijdritfietsen)
zaterdag 21 mei 2017 27 km TT Zundert
Dinsdag 23 mei 2017 20 km test + ploegentijdrit 10 km Cycloteam (géén tijdritfietsen)
dinsdag 30 mei 2017 30 km test
Vrijdag 2 juni 2017 13 km TT Baambrugge
maandag 5 juni 2017 40 km TT Triathlon Woerden
Zaterdag 8 juli 2017 27 km Koppeltijdrit Abbebroek